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22 Avril 2013 17h43
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Tour du monde ; A genou ; Debout ; Superman (étendard) ; ciseaux ; Croisés
Tour du monde : On s'assied normalement, on tourne sur nous même en tournant chaque fois nos jambes, évidemment.
Étendard : On se met à genou, on tend la jambe droite et le bras gauche et vice-versa.
Ciseaux : On est assis, on "se couche" sur le ventre, on croise nos jambes derrière et on devient assis en arrière.
Croisés : On met nos deux jambes à gauche, on met la jambe gauche sur le jambe droite, on se penche vers l'avant du poney et on revient assis normalement. (pareil du côté droit) 
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