Quiz Le sport et la santé

QCM : Chaque question peut avoir plusieurs bonnes réponses

difficile

Question 1 / 7

Le sport permet d'améliorer sa santé car :

Il permet de lutter contre la sédentarité

Il permet de gagner des années de vie en bonne santé.

Ça ne change pas grand chose à notre santé

expert

Question 2 / 7

Le sport maintient notre poids de forme.

Vrai, il contribue à accroître notre métabolisme de base

Vrai, et il doit être associé à un régime alimentaire équilibré et adapté

Vrai, bien adapté il permet de maintenir le poids de forme, de limiter les prises de poids

difficile

Question 3 / 7

Le sport réduit le stress et améliore le mental.

Non le sport rend plus nerveux

Oui, les endorphines produites pendant le sport sont appelées ''hormones du bonheur''

Oui, il permet d'évacuer le stress et l'anxiété

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difficile

Question 4 / 7

Comment choisir son activité physique ?

En fonction du plaisir qu'on prend à faire le sport choisi

En fonction de son état de santé

Il n'y a pas d'importance on peut pratiquer n'importe quel sport

difficile

Question 5 / 7

Le sport doit-il être accompagné d'une hygiène de vie ?

Pas forcément ! c'est déjà pas mal de faire du sport

Oui une bonne hygiène de vie augmente les effets positifs du sport

Oui, il faut en profiter pour diminuer l'alcool, maintenir un bon sommeil, privilégier une alimentation pauvre en graisse et riche en sucres lents (pâtes...), supprimer le tabac qui encrasse les coronaires

difficile

Question 6 / 7

Que pouvons-nous dire sur sport et confinement ?

Nous n'avons pas le droit de faire du sport durant le confinement

Il est nécessaire de s'adapter à cette situation exceptionnelle en maintenant une pratique sportive régulière

Il faut une attestation dérogatoire pour sortir faire du sport

expert

Question 7 / 7

Quelles sortes de sportifs sont les Français ?

Deux-tiers des Français pratiquent du sport au moins une fois dans l'année

La plupart des Français font du sport de préférence en plein air

Les Français ne font pas de sport

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1^er	Clarence...	100% (46s)
2^ème	Shawn.laurent	100% (67s)
3^ème	Paulinegranerau	100% (139s)
4^ème	Chiaragiovan	100% (185s)
5^ème	Manelleseddik	100% (219s)
6^ème	Thibaud1234	86% (60s)
7^ème	Regio	86% (89s)
8^ème	Paul255	86% (105s)
9^ème	Cornelius11	86% (115s)
10^ème	Lololastarlette	86% (189s)

Quiz Le sport et la santé

Le sport permet d'améliorer sa santé car :

Le sport maintient notre poids de forme.

Le sport réduit le stress et améliore le mental.

Comment choisir son activité physique ?

Le sport doit-il être accompagné d'une hygiène de vie ?

Que pouvons-nous dire sur sport et confinement ?

Quelles sortes de sportifs sont les Français ?

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